صحة وجمال

دراسة: تكرار القيلولة بالنهار قد يكون مؤشراً على الإصابة بهذا المرض!

أكدت دراسة حديثة وجود ارتباط بين أخذ كبار السن أكثر من قيلولة بشكل متكرر ومنتظم نهارا وبين احتمال الإصابة بمرض الزهايمر. الدراسة الحديثة أكدت أيضاً انخفاض جودة وكمية النوم مع تقدم العمر.      أكدت الدراسة الحديثة ما جاء في دراسة سابقة وجدت أن القيلولة لمدة ساعتين في اليوم تزيد من خطر الإصابة بضعف الإدراك كشفت دراسة حديثة عن أن الشخص …

أكمل القراءة »

أطعمة ينصح بتناولها في سن الثلاثين

حين الوصول إلى سن الثلاثين يتعين عليك البدء بالاهتمام جيداً بصحتك؛ لتجنّب علامات الشيخوخة المبكرة سواء من الخارج أو من الداخل. إليك أطعمة ينصح بتناولها في سن الثلاثين: أغذية للحفاظ على بشرة جميلة – غنية بفيتامين سي C الضروري لإنتاج الكولاجين، يساهم كل من الكشمش الأسود والفلفل والكيوي في الحفاظ على بشرة نضرة وثابتة. – تعتمد نضارة البشرة أيضاً على ترطيبها. يوفر الأفوكادو …

أكمل القراءة »

تصبغات الجلد: هل يمكن علاجها والتعامل معها؟

من الواضح أن فرط التصبغ هو حالة يمكن أن تسبب ضائقة كبيرة بالنسبة إلى الأشخاص الذين يعانون منها. إن قتامة لون الجلد غير ضار بك فعلياً، ولكن من وجهة نظر تجميلية، قد يكون من الصعب للغاية أن التعايش مع آثار فرط التصبغ، خاصةً في مجتمع يسوده إصدار الأحكام وفق الشكل. لذلك، يحاول الكثير من الناس مكافحة مؤشرات فرط تصبغ البشرة، وتحديداً سواد الجلد، ومحاولة …

أكمل القراءة »